Dobry miesiąc na uprawianie sportu

Kategoria: Sport Opublikowano: wtorek, 12 wrzesień 2017 Super User

Jeżeli trenujemy regularnie, to nie ma dla nas znaczenia jaka jest akurat pora roku, czyt też pogoda.

Ludzie potrafią biegać nawet jak pada, albo gdy śnieg sięga im kolan. Natomiast jeżeli chcemy rozpocząć swoją przygodę ze sportem, który można trenować na świeżym powietrzu to warto wybrać odpowiedni do tego miesiąc.

Bardzo łatwo się zrazić do np. jeżdżenia na rowerze, gdy jest zimno i pada. Trudno też się biega gdy mamy upały dochodzące do 30 stopni. Warto więc rozpocząć swoją przygodę ze sportem na przykład we wrześniu. Jest to miesiąc, w którym zazwyczaj jest jeszcze dosyć ciepło, jeszcze nie ma też jesieni i opadów więc może warto od tego zacząć.

Jak już się wkręcimy w jakiś sport i będziemy trenować regularnie, to łatwiej dostosujemy się do zmian temperatury i dzięki temu nie zniechęcimy się zbyt szybko. Jest to bardzo ważne, ponieważ jak już raz się zniechęcimy, to później jest jeszcze trudniej na nowo rozpocząć przygodę z konkretną dyscypliną sportową. Wszyscy wiemy, że sport to zdrowie więc warto podejść do tego odpowiednio, aby zachować dobrą pozycję.

Odsłony: 299