Home
Zdrowe i bezpieczne ferie
Za każdym razem gdy wyjeżdżamy na wakacje, musimy to uprzednio uplanować. Bardzo ważny jest kierunek naszych wojaży - dzięki temu wiemy jakim środkiem transportu możemy tam dojechać jak i ile spakować.
Pierwszy krok do zdrowego odżywiania
Wiele osób próbuje zacząć się zdrowo odżywiać, ale niestety nie dla każdego jest to łatwe zadanie.
Dobry miesiąc na uprawianie sportu
Jeżeli trenujemy regularnie, to nie ma dla nas znaczenia jaka jest akurat pora roku, czyt też pogoda.
Porządne ogrzewanie domu – ważne dla naszego zdrowia
Zbliża się okres długich, zimowych dni. Za każdym razem wtedy wraca w radiu i telewizji kwestia ogrzewania. Niekiedy w kontekście zanieczyszczenia środowiska, kiedy indziej a propos bezpieczeństwa. Pożądane byłoby rozmyślać o jednym i drugim, jak również - po prostu o naszym dobrym samopoczuciu.
Sport i zdrowe odżywianie
Co poniektórzy uważają, że życie jest zbyt krótkie, by się zdrowo odżywiać. Pozostali wszelako ustanawiają sobie okropne diety i tylko wkurzają brakiem efektów czy też tak zwanym efektem jojo. Rzeczywistość jest jednakowoż taka, iż aby zachować zdrową sylwetkę nie trzeba się specjalnie starać. Wystarczy zmodyfikować trochę nawyków i zacząć więcej się ruszać.